Válaszok

1. 

   2013-7-3

   zsuu mondja:

   Torna otthon egyre erősödő gyakorlatok és sok séta, majd kocogás és úgy a futás.

   Válasz

   +18

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2013-7-3

   Rozika mondja:

   Hosszabb séta, biciklizés például, vagy az úszás is erősíti szerintem.

   Válasz

   +11

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2013-7-4

   Dundika mondja:

   Kezdetben guggolással, kitöréses gyakorlatokkal is erősítheted, nem kell belőlük sokat csinálni csak amennyit bírsz aztán lehet növelni a számot, vagy lábsúlyokkal nehezíteni 🙂

   Válasz

   +4

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2013-7-5

   Szofi11 mondja:

   Sok séta, biciklizés.

   Válasz

   +20

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2013-7-13

   Dodi mondja:

   Guggolással és sétával tudod erősíteni.

   Válasz

   -7

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
6. 

   2013-7-16

   zsuu mondja:

   kicsit lépcsőzhetsz is, de fokozatosan, óvatosan

   Válasz

   +19

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike