Nem vagyok vega, csak nem nagyon szeretem a húsokat,mama azt mondja beteg leszek, mert a szervezetnek szüksége van a rendszeres hús fogyasztásra. Igaza lehet, de mit egyek helyette?

Hogyan táplálkozzunk egészségesen? Ne együnk kenyeret, vagy sertéshúst, vagy legyünk vegák? Vagy ha csökkentjük a bevitt kalóriát az már egészséges táplálkozás?