3
Na nee! :)
Azt tudom h normál esetben a táplálékkal amit eszünk mindent be lehet vinni, de ezek a reklámok, de tényleg… Tökre azt érezni, mintha azt mondanák egyed ezt mert ez… a másik meg… szóval hogy lehet az hogy évről évre több van és több kell? Tényleg ennyire rossz a helyzet vagy csak üzleti fogás? Nem elég már az étel valamivel feltétlenül pótolni kell ami kimarad? És mi marad ki?
Az biztos, hogy az ételekben akár a nyers alapanyagot tekintve is óriási mértékben csökkent a vitamint és a hasznos tápanyagtartalom. Amit pótolni kell (szerintem):
C-vitamin minden mennyiségben, és talán az E is jó, és B6-B12 kb. ezeket érdemes.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem sok gyümölccsel és zöldséggel is bevihető a megfelelő vitamin mennyiség, egyik ismerősöm például még életében nem evett vitaminnak mondott tabikat és sztem én aki ettem őket többet voltam beteg….
Azt sok helyen lehet olvasni, és sajna elhinni is, hogy a kereskedelemben kapott zöldség, gyümölcs ma már kevesebb vitamint ásványi anyagot tartalmaz, hiszen leszedik jó esetben féléretten, és különböző eljárásokkal érlelik őket. Amit a nap érlel, abban hiszek. Viszont ha pénztárcánk engedi többet együnk belőle, és akkor sikerül feltölteni a szervezetünket. Igaz hogy a nagyobb mennyiség drága, de az étrend kiegészítők sem olcsók.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike