Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Nem ahhoz hogy a fogyókúrád sikeres legyen elengedhetetlen a sport is mellé, ez a kettő kéz a kézben együtt jár.
Alapjában véve nem, bár ez attól is függ milyen fogyókúrát csinálsz, mert léteznek olyanok amik elég szigorúak és még gyengeséget is okozhatnak, mondjuk ezt a fajtát felejtsd is el, ha ilyet csinálsz hagyd abba és találj ki valami mást.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNem heti 3szor minimum kell a mozgás, az egészségednek is jót tesz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn is ügyelek az étkezésemre bár kifejezetten egy diéta típust sem követek, de mellette rendszeresen mozgok, heti 3szor vagy 4szer, eleinte úgy gondoltam nem kell az nekem fárasztó és időm sincs rá, most már szinte hiányzik ha kimarad a fent említett rendszerességből 1 vagy 2 alkalom. Ugyanakkor elég derékfájós voltam, azt nem mondom, hogy egy egész napos takarítás után már nem fáj, de legalább annyit elértem, hogy munka közben nem fáj, mivel irodai munkát végzem és egész nap ülök, az pedig már csak bónusz, hogy szépen formásodik az alakom és tűnik el a feleslegem, még a hasammal nem vagyok teljesen kibékülve, de dolgozom rajta 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikea lényeg a terhelés azzal fogysz
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHa kevés kalóriás fogyókúrát csinálsz akkor azért ne megterhelő sportot csinálj, hanem inkább könnyedebb futást, biciklizést, sétát.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem nem terheled, hányan sportolunk fogyókúra mellett, többek között én is és semmi bajom, sőt egyre jobban érzem magam.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA hízás jobban leterheli hidd el.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNem és jobban fogsz fogyni ezzel.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike