Közvetlen közeletekben érdekel, családtag vagy ismerős, hogy mit tudott elérni a fogyással
Válaszok
2013-1-20
Roller mondja:
Apám közel a 60. életévéhez 6-8 hét alatt 18 kg-ot fogyott különösebb nehézség nélkül. Mindenképpen fontos a motiváció, látnia kell, hogy mit akar elérni, hova akar eljutni. Az evés üzemmódból át kell állni táplálkozási üzemmódba. Ez azt jelenti, nem ízlelgetni kell az ételt, hanem elfogyasztani. Ha megetted a kiszabott kalóriamennyiséget, be kell fejezni az evést. Csak annyit készíts elő, amennyit el akarsz fogyasztani. Azóta nem fáj a térde, leugrik a buszról, átugrik a kerítésen, felmászik a fára.
Több kellene az ilyen sikertörténetekből és több helyen reklámozni sztem, mert ez is megerősítené a fogyni vágyókat. Sajnos nálunk nem tudok ilyet felmutatni, de legalább már én nyomon vagyok, ez már több mint félsiker 😀
Apám közel a 60. életévéhez 6-8 hét alatt 18 kg-ot fogyott különösebb nehézség nélkül. Mindenképpen fontos a motiváció, látnia kell, hogy mit akar elérni, hova akar eljutni. Az evés üzemmódból át kell állni táplálkozási üzemmódba. Ez azt jelenti, nem ízlelgetni kell az ételt, hanem elfogyasztani. Ha megetted a kiszabott kalóriamennyiséget, be kell fejezni az evést. Csak annyit készíts elő, amennyit el akarsz fogyasztani. Azóta nem fáj a térde, leugrik a buszról, átugrik a kerítésen, felmászik a fára.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEgyik rokonom pasija leadott már 10 kilót, és mindezt úgy hogy nem eszik semmiféle pékárut még teljeskiőrlésűt sem cukrot sem, és semmi édességet.
Több kellene az ilyen sikertörténetekből és több helyen reklámozni sztem, mert ez is megerősítené a fogyni vágyókat. Sajnos nálunk nem tudok ilyet felmutatni, de legalább már én nyomon vagyok, ez már több mint félsiker 😀
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTele van vele a net, csak kár hogy a fele kamu….
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike