Közvetlen közeletekben érdekel, családtag vagy ismerős, hogy mit tudott elérni a fogyással
Válaszok
2013-1-20
Roller mondja:
Apám közel a 60. életévéhez 6-8 hét alatt 18 kg-ot fogyott különösebb nehézség nélkül. Mindenképpen fontos a motiváció, látnia kell, hogy mit akar elérni, hova akar eljutni. Az evés üzemmódból át kell állni táplálkozási üzemmódba. Ez azt jelenti, nem ízlelgetni kell az ételt, hanem elfogyasztani. Ha megetted a kiszabott kalóriamennyiséget, be kell fejezni az evést. Csak annyit készíts elő, amennyit el akarsz fogyasztani. Azóta nem fáj a térde, leugrik a buszról, átugrik a kerítésen, felmászik a fára.
Több kellene az ilyen sikertörténetekből és több helyen reklámozni sztem, mert ez is megerősítené a fogyni vágyókat. Sajnos nálunk nem tudok ilyet felmutatni, de legalább már én nyomon vagyok, ez már több mint félsiker 😀
Apám közel a 60. életévéhez 6-8 hét alatt 18 kg-ot fogyott különösebb nehézség nélkül. Mindenképpen fontos a motiváció, látnia kell, hogy mit akar elérni, hova akar eljutni. Az evés üzemmódból át kell állni táplálkozási üzemmódba. Ez azt jelenti, nem ízlelgetni kell az ételt, hanem elfogyasztani. Ha megetted a kiszabott kalóriamennyiséget, be kell fejezni az evést. Csak annyit készíts elő, amennyit el akarsz fogyasztani. Azóta nem fáj a térde, leugrik a buszról, átugrik a kerítésen, felmászik a fára.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEgyik rokonom pasija leadott már 10 kilót, és mindezt úgy hogy nem eszik semmiféle pékárut még teljeskiőrlésűt sem cukrot sem, és semmi édességet.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTöbb kellene az ilyen sikertörténetekből és több helyen reklámozni sztem, mert ez is megerősítené a fogyni vágyókat. Sajnos nálunk nem tudok ilyet felmutatni, de legalább már én nyomon vagyok, ez már több mint félsiker 😀
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTele van vele a net, csak kár hogy a fele kamu….
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike