Ez régi beszédtéma, és várom az eredményt hogy ki szerint mi a jó:)
Válaszok
2012-2-26
picur mondja:
Az éjszakai evés sok embernek jelent problémát, pedig a sikeresen fogyókúrázók közül többen esküsznek arra a módszerre, hogy este 7 óra után semmit sem szabad enni.
Étkezések előtt igyon egy pohár vizet, vagy cukor- és koffeinmentes teát.
Rendszeresen tartsa be a vacsoraidőt, így szervezete hozzászokik, hogy adott időben várja az étkezést. Ez ne legyen túl késő.
Az éjszakai evés sok embernek jelent problémát, pedig a sikeresen fogyókúrázók közül többen esküsznek arra a módszerre, hogy este 7 óra után semmit sem szabad enni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉtkezések előtt igyon egy pohár vizet, vagy cukor- és koffeinmentes teát.
Rendszeresen tartsa be a vacsoraidőt, így szervezete hozzászokik, hogy adott időben várja az étkezést. Ez ne legyen túl késő.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMenjetek időben aludni, a korai lefekvéssel kordában tarthatja az éhségérzetért felelős hormonokat.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz anyukám este 6 után már nem eszik semmit, nála bevált eddig 6 kilótól szabadult meg.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike