4
Adag-kontroll
A hazai nagy adagos szokás átalakítása és kis adagokra térés: ez is jó módszer, kipróbálásra alkalmas?
A hazai nagy adagos szokás átalakítása és kis adagokra térés: ez is jó módszer, kipróbálásra alkalmas?
A legtöbb szakkönyv amit a fogyás terén olvastam ezt a módszert javasolja, többször max 4-szer 5-ször kis adagokban való étkezés, Szóval szerintem igen hatásos és bevált módszer. Azt is olvastam, hogy a szervezet 4 óránként éhezik meg, szóval a legideálisabb ha négy óránként étkezünk.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTőlünk nyugat felé és még máshol is sokkal kisebb adagokat esznek az emberek és még úgy is hízik némelyik… itthon akkor nem is csoda.
20perc kell az agyadnak ha nem vonod el a figyelmét az evésről, h felfogja h eszel éppen. kis adagokat lassan fogyasztva a határt egyszerűbb észlelni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem, a legjobb tipp a fogyáshoz az étel adagok csökkentése.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike