Válaszok

1. A kérdező elfogadta a választ

   

   2013-5-21

   etke mondja:

   Nekem ugyanez volt csak az iroda és haza… lassú mozgással kezdd el mert nagyon le lehetsz merevedve. Lazító torna, sok séta, úszás esetleg. Utána amikor erősödtél pörgesd fel.

   Válasz

   +13

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2013-5-22

   Csuby mondja:

   Lassan de biztosan ez az én elvem is.

   Válasz

   +6

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2013-5-22

   Nita26 mondja:

   Én is így voltam, aztán először otthon egy lightosabb Rubint Réka DVD-re kezdtem, majd elmentem biciklizni most pedig már heti 5ször járok aerobicra 🙂

   Válasz

   +13

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2013-5-24

   Olgi mondja:

   Kezdd reggeli tornával amihez hozzá tudsz szokni, majd egy lépcsővel mindig feljebb tedd a mércét.

   Válasz

   +9

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2013-5-25

   Edzőbá mondja:

   Torna pl. alapgyakorlatok otthon végezve, dvd-t szerezz be.

   Válasz

   +9

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike