6
Tánc vagy torna?
Hallottam egy tornáról, Zumba a neve, szerintetek aki túl van már L éven elkezdheti? Ez milyen torna, a táncot ismerem, sajna nem táncolom.
Hallottam egy tornáról, Zumba a neve, szerintetek aki túl van már L éven elkezdheti? Ez milyen torna, a táncot ismerem, sajna nem táncolom.
A zumba tök jó mozgás, tánclépéseken alapul. A combokat, és a csípőt jól megdolgoztatja. Érdemes elkezdeni, ami megy belőle azt csinálni kell.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAzt olvastam róla, hogy”Kolumbiából származó tüzes, táncos edzés.” Ez bizony igaz, Az első néhány alakalom izomlázat idézett elő, viszont jó a ritmus, ami segít hogy végi csináld. Szerintem csak használhat. A hasat, a feneket a combokat jól formálja.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem bármilyen korban lehet tornázni, a zumbának van egy változata a Zumba gold, amit kifejezetten időseknek ajánlják. Persze a mai 50-esek még nem ide sorolandók, Jó kis cardió edzés ez, és úgy mozgat meg minden testrészt, hogy nem megterhelő. Természetesen nem kell felvenni a versenyt azokkal, akik már hónapok óta zumbára járnak.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA ritmus és mozgás építi a testünket, de torna közben oldónak a gátlásaink is, jelentős ennek a mozgásnak a zsírégető hatása is. Azt olvastam , hogy egy óra alatt 1000-1200 kalória is eléghet. Nem semmi, és mindez szórakoztatva.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA zumba tornát nem ismerem, de ha jó alakot szeretnél, és jó zenét, érdemes egy tánctanfolyamra, vagy társastánc klubba beíratkozni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKezdd el bátran. én már LX leszek, és járok a lányommal. Igaz nem mindent csinálok megfelelően, de igyekszem, és jól érzem magam.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike