Válaszok

1. 

   2011-8-29

   balage mondja:

   A Tabata módszert a japán Izumi Tabata. A lényege a sejtek sokkolása. Rövid intenzív edzéssorozatok alkalmazása, aminek köszönhetően a zsír az edzés után is ég!

   Válasz

   +32

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2011-8-29

   mónika mondja:

   Szerintem rendkívül hatékony módszer!! Nekem nagyon bejön!!

   Válasz

   -17

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2011-8-29

   putyi mondja:

   Találtam némi anyagot a neten a Tabata módszerről!

   http://antipunnyadt.blog.hu/2010/05/08/tabata_edzesmodszer

   http://szamszara.blog.hu/2010/04/21/tabata_3

   http://www.blikk.hu/blikkfitt/tabata-birod-negy-percig-2017869?nocache

   Válasz

   -18

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2011-8-29

   kORnélia mondja:

   Hááát nem tudom…. megnéztem a linkeket… nekem túl erőssnek, vadnak tűnik ez az edzés….

   Válasz

   +22

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike