5
Sziesztaa
10 percre lakom a munkahelyemtől és 8-12-ig majd 3-6-ig van a munkaidőm. Mit lehet a köztes időre betenni, ötleteket kérek szépen.
10 percre lakom a munkahelyemtől és 8-12-ig majd 3-6-ig van a munkaidőm. Mit lehet a köztes időre betenni, ötleteket kérek szépen.
Egy rövid kis torna otthon utána frissítő fürdővel ahogy látom bőven beleférne az idődbe 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeVigyél magaddal futáshoz rucit, hazafelé kocogj kis kerülővel akkor már mozogtál és tettél vmit az egészségedért 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike2 óra a nap közepén, hát most meleg van olyankor… de elég idő bármire, és össze is tudod szedni magad utána, akármilyen sport is legyen.
Ha rám hallgatsz, akkor minden nap mást csinálsz és variálod a napokat így: 1. nem lesz unalmas, 2. teljesen átdolgoztathatod mindened a különféle mozgásokkal.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKonkrétan cserélnék veled mert tudod nekem a gyerekek mellett nem marad délután sem elég időm mindig magamra, irigyellek:)
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike