Annyi persze h belefér én este lefekvés előtt szoktam gyakorlatokat végezni 20-30 perc és utána még jobbat alszom, na meg azt mondják h így hatásosabb ha lefekvés előtt csinálod…
Ha minden nap van 30 perced és pénzed is egy kicsi, akkor ezt figyeld: Hétfő: futás, Kedd: úszás, Szerda: teremben gépek, Csüti: Futás, Péntek: úszás, Szombat: cardio, Vas: pihi. Egy próbát megér nem?
Ha akarod igen, ha nem akkor nem… hozzáállás kérdése csupán. Van akinek elég, olyan is, akinek sok. Szerintem kezdetnek jó, utána úgyis többet karsz majd magadból kihozni, és akkor jön el a lényeg:)
Naná! Ha minden nap csak fél órát edzel már azzal is elősegíted a fogyásod és teszel az egészségedért!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHogy a viharba ne! Bármit teszel, az segít, a rendszeres napi mozgás nemcsak a fogyásra jó, hanem a szellemi frissességet is segíti!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAnnyi persze h belefér én este lefekvés előtt szoktam gyakorlatokat végezni 20-30 perc és utána még jobbat alszom, na meg azt mondják h így hatásosabb ha lefekvés előtt csinálod…
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeBármit is tégy az annyival több a nullánál, és ki tudja, lehet, hogy rákapsz valamire, amit megpróbálsz xD
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAmire csak erőd van, mert található olyan aerobikos cucc, ami egy szülést is beindít 30 perc alatt, de akkor is ha kell hozzá még 9 hónap:)
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHa minden nap van 30 perced és pénzed is egy kicsi, akkor ezt figyeld: Hétfő: futás, Kedd: úszás, Szerda: teremben gépek, Csüti: Futás, Péntek: úszás, Szombat: cardio, Vas: pihi. Egy próbát megér nem?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHa akarod igen, ha nem akkor nem… hozzáállás kérdése csupán. Van akinek elég, olyan is, akinek sok. Szerintem kezdetnek jó, utána úgyis többet karsz majd magadból kihozni, és akkor jön el a lényeg:)
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike