5
Legkésőbbi időpont étkezésre
Szerintetek mikor jó legkésőbb vacsorázni? Nyolc után már nagyon gáz?
4
Szobabiciklin mennyit tekerjek?
1 óra a minimum, én ezt hallottam. Elég az 1 óra vagy sok kezdetnek?
Mikor erősítsem a fokozatot? Edzés közben is, vagy csak, ha már bírom, akkor folyamatosan erősítsem?
6
Keveset iszom, mit tegyek ellene?
A legtöbb, ami lemegy az olyan 1,5 liter max. 2… hogy növeljem meg? Annyira nem kívánok többet, közben pedig azt látom, hogy kb. 1 literrel többet kellene innom….
7
650 kalóriával kevesebb az még egészséges?
naponta 650 kcal mínusz az nagyon sok, vagy honnan tudjam meg, hogy bírnám-e?
Tedd fel a kérdésed regisztráció nélkül!
Legfrissebb válaszok