8
Mikortól érdemes kiegészítőket (pl. súlyokat) viselni edzésen?
Kezdem erősnek érezni magam, csak nem tudom, hogy korai lenne-e a súlyok viselése még? Negyedik hónapja lelkesen járok aerobikra, sikereket érek el vele, szeretem.
Nem korai, csak vigyázz, mert meghúzhatod magad. Szépen építsd fel az edzést, nem hajt a tatár!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn már az első edzésen kemény voltam és csatoltam magamra súlyokat, azt gondolom nem kell mondanom kb 3 napig alig bírtam felkelni xD, így utólag visszagondolva lehet nem volt jó ötlet, de azóta is folyamatosan csatolok magamra. Szerintem most már a Te időd is elérkezett.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeCsatold csak szépen, jó lesz az.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉn is csatolnék most már a helyedben, szerintem 4 hónap után már nem jársz úgy mint Nita26 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMost már csatold fel őket egészen nyugodtan, lehet hogy lesz egy kis izomláz, de az is elfog múlni és szépen formálódni és izmodosni fog a tested a súlyoknak köszönhetően
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÓóóó, bárcsak itt tartanék már én is, én most járok második hete de még nehéz és nem vált a napi-heti rutinom részévé. Nektek mennyi idő kellett amíg azzá vált, és nem nyűgnek érzetétek?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKérdezd meg az edződet, neki is tudnia kell, hogy elég erős vagy-e mér ehhez.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÉrzed majd ha eljött az ideje, nekem akkor volt, amikor már nem fáradtam ki a sima edzések alatt.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike