Az ilyen gyúrós oldalakon is csak azt lehet olvasni hogy a lábra is több hangsúlyt kell fektetni, súlyokkal megdolgozni stb. Szerintem nézz szét valami hasonló oldalon is, de biztos vagyok benne hogy csak a guggolás nem elég hozzá, nem fejleszt olyan gyorsan és olyan ütemben mint ahogy majd máshol fogsz.
Szerintem nem elég a guggolás, egyéb módon is kell edzeni a lábakat pl súlyok használatával.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikehttp://www.testmester.net/content/gyakorlatok_a_vadli_edzesere
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz ilyen gyúrós oldalakon is csak azt lehet olvasni hogy a lábra is több hangsúlyt kell fektetni, súlyokkal megdolgozni stb. Szerintem nézz szét valami hasonló oldalon is, de biztos vagyok benne hogy csak a guggolás nem elég hozzá, nem fejleszt olyan gyorsan és olyan ütemben mint ahogy majd máshol fogsz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÖnmagában én is karcúnak érzem, de kezdetnek semmiképp sem rossz.
Nem karcsú az, lehet variálni és nagyon jó láberősítő.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike