5

Guggolással a lábat rendesen edzem, vagy kell más is?

-

Több oldalúan kell edzeni  a lábat vagy elég guggolni?

5

Guggolás

-

Olyat láttam ,hogy a guggolás nagyon jól edzi a combot, mondjuk valóban fárasztja keményen. Tudtok még ilyet?