Válaszok

1. 

   2012-11-13

   Zsofica mondja:

   Keress rá youtubon a kardio intervallum edzésre, elég ütős kis videók vannak, ha azok közül kipróbálod egyiket másikat biztos rásegítesz a fogyásra.

   Válasz

   +12

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-11-13

   Rozika mondja:

   Mióta futsz? Lehet még várnod kell kicsit, és beindul az, csak nálad nehezebben. Ez mindenkinél más úgy tudom.

   Válasz

   +4

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-11-14

   Edzőbá mondja:

   amikor már jól bírod a futást módosíts a stratégián pl: hosszabb táv vagy gyorsabb tempó, esetleg 100méterenként váltogass a gyors és lassú között az kemény de hatásos is egyben!

   Válasz

   -1

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2

   

   2012-11-14

   nikoletta mondja:

   KÖSZI MINDENKINEK A VÁLASZT.

   Válasz

   -22

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2012-11-14

   Adidas mondja:

   Figyi az ilyen pörgetősebb gyakorlatok szoktak jól zsírt égetni.

   Válasz

   +24

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
6. 

   2012-11-16

   Gomez mondja:

   A legjobb mindig ami kifejezetten jó alapos módon megmozgat, főleg a fogyásra szánt területet.!

   Válasz

   +9

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
7. 

   2012-11-17

   Horkruksz mondja:

   amíg futás közben rendesen nem izzadsz addig nincs meg a kellő hőfok a kazánban, piríts oda, húzd meg és nyújtsd el!

   Válasz

   -5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
8. 

   2012-12-2

   Őzike mondja:

   Akármit is csinálj egy óra intenzív adjbelemindent legyen annak van értelme, ne maszatolj, ahogy a futást is csinálod úgy kezeld ezt is.

   Válasz

   +6

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike