8
Ez a saját edzésprogram jó lenne?
Minden nap:
1. reggeli futás ~2-3km
2. délután aerobik
3. heti 3x úszás kb. 1 órát
na, milyen? 🙂
Minden nap:
1. reggeli futás ~2-3km
2. délután aerobik
3. heti 3x úszás kb. 1 órát
na, milyen? 🙂
Tökéletes :), már csak teljesíteni kell.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKöszi, én is bevállalom 😀
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEzt tetszik nekem is
Ki is tűztem célomnak amit leírtál! Cuppancs érte! 😛
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeóh, ha ezt én csak 1 hónapig bírnám…
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeolyan, hogy rád sem lehetne ismerni egy év múlva 😛
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTeljesen rendben van csak kezd is el. Tényleg elkezdted már?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMi vagy te? Élsportoló? Ne hozz zavarba, ez komoly mennyiségű mozgás ám 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike