Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Sztem ez nem időjárás függő, mindenképp, attól mert meleg van oda kint az izmaid maguktól nem járódnak be, szóval ha nem akarod meghúzni magad ajánlatos lenne.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMindig kell, igaza van Peternek. Télen több energiát kell ölni bele, nyáron kevesebbet, de a sérüléseket így lehet elkerülni. Amúgyis jó ha a nagy melegben alaposan bemelegítünk legalább kiderül, hogy a vércukor szintünk hogy áll. Ugyanis hamarabb kibukik, már a bemelegítés alatt ha valami nincs rendben.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikea zavartalan és jóleső edzés alapfeltétele a bemelegítés, így elengedhetetlen
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikebemelegíteni mindig muszály én egyszer hagytam ki hát mondhatom megbántam, úgy meghúztam a lábam ahogy illik….utána egy hétig nyista torna volt
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeés a legjobb, ha mindent bemelegítesz évszaktól függetlenül, mert a futásnál is pl nemcsak a láb dolgozik
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikea legtöbb sportnál nem csak ez a funkciója a bemelegítésnek, hanem az előkészítés a megfelelő terhelés bírásának érdekében
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeRendes bemelegítés nélkül semmit ez volt az első, amit 14 évesen megtanultam, 3 guggolás nem bemelegítés, úgyhogy csak komolyan!