Válaszok

1. 

   2012-6-23

   Peter mondja:

   Sztem ez nem időjárás függő, mindenképp, attól mert meleg van oda kint az izmaid maguktól nem járódnak be, szóval ha nem akarod meghúzni magad ajánlatos lenne.

   Válasz

   +37

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-6-24

   Edzőbá mondja:

   Mindig kell, igaza van Peternek. Télen több energiát kell ölni bele, nyáron kevesebbet, de a sérüléseket így lehet elkerülni. Amúgyis jó ha a nagy melegben alaposan bemelegítünk legalább kiderül, hogy a vércukor szintünk hogy áll. Ugyanis hamarabb kibukik, már a bemelegítés alatt ha valami nincs rendben.

   Válasz

   +19

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-6-24

   wanda mondja:

   a zavartalan és jóleső edzés alapfeltétele a bemelegítés, így elengedhetetlen

   Válasz

   +25

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-6-24

   Dius mondja:

   bemelegíteni mindig muszály én egyszer hagytam ki hát mondhatom megbántam, úgy meghúztam a lábam ahogy illik….utána egy hétig nyista torna volt

   Válasz

   +7

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2012-6-25

   Fryza mondja:

   és a legjobb, ha mindent bemelegítesz évszaktól függetlenül, mert a futásnál is pl nemcsak a láb dolgozik

   Válasz

   +5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
6. 

   2012-6-27

   Xavi mondja:

   a legtöbb sportnál nem csak ez a funkciója a bemelegítésnek, hanem az előkészítés a megfelelő terhelés bírásának érdekében

   Válasz

   +41

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
7. 

   2012-6-28

   Éjjeliőr mondja:

   Rendes bemelegítés nélkül semmit ez volt az első, amit 14 évesen megtanultam, 3 guggolás nem bemelegítés, úgyhogy csak komolyan!

   Válasz

   -7

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike