6
A futás mennyi kalóriát éget el?
Mitől függ, hogy mennyi? Órától, intenzitástól? A kocogás is kellően fogyasztana, vagy csak a futás?
Mitől függ, hogy mennyi? Órától, intenzitástól? A kocogás is kellően fogyasztana, vagy csak a futás?
Értelemszerűen nagyobb intenzitás több kalóriát éget el, de ha már kocogsz megtetted az első lépést a helyes úton a fogyás felé, és azzal is kevesebbet fog mutatni a mérleg.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeaz időtartamtól és a közben leadott teljesítménytől. Ha a kocogást bírod elsőre akkor azzal kezd erőltetni nem szabad, majd megerősödsz és utána csinálhatod.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAmikor már izzadsz akkor dolgozik jól a tested és onnantól fogysz, ezért a hosszú táv és ezzel a hosszú idő a nyerő páros a futásban.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEleget ha jól és kitartóan csinálod.
Mozogsz és azzal már kalóriát égetsz, ez az elsődleges szempont nem?! Mert nekem az bármilyen mozgás fajtát is csináljak tudom hogy közelebb visz a célomhoz és lépéssel előrébb vagyok mint ha a tv előtt punnyadnék egy zacskó chips társaságában.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMagadon mérd le hogy mennyi, ez a fontos.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike