Főoldal » Testkontroll diéta » Testkontroll diétánál délután hány órát kell hagyni két étkezés között???

Válaszok

1. 

   2011-9-19

   Réka mondja:

   Hát, azt tudom hogy a testkontroll diétánál délelőtt (12 óráig ) csak gyümölcsöt ehetsz!! A gyümölcs után legalább fél órát kell várnod miután bármi mást fogyasztasz, kivéve a banán mert azután 45 percet kell várnod.

   Válasz

   +14

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2011-9-19

   Bélus mondja:

   Igen-igen! ahogy az előttem válaszóló írta az úgy van, és még annyi hogy szénhidrát tartalmú ételek után pedig 3 órát, fehérje tartalmú ételek után 4 órát kell várni! soksikert!

   Válasz

   +21

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2011-9-19

   AlexXa mondja:

   5 szelet kenyeret is ehetsz délelőtt mert azt délutánra megemészti a gyomrod! Viszont akkor délután egyél gyümölcsöt vagy igyál turmixot vagy tejet vagy bármilyen olyan dolgot amit a gyomrod gyorsan megemészt mert, hogy ha úgy fekszel le hogy még az étel emésztődik akkor a benne lévő zsír lerakódik és azt csak edzéssel lehet eltüntetni!

   Válasz

   +11

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike