Válaszok

1. 

   2012-2-27

   Pocok mondja:

   Másnéven szétválasztó diéta, lényege, hogy az étrendedet zömmel gyümölcsből, és zöldségekből állítsd össze és a szénhidrátot válaszd el a fehérjéktől.
   Délelőtt csak gyümölcsöt vagy gyümölcslevet ehetsz/ihatsz, ebédre szintén gyümölcs vagy zöldség vacsira zöldséggel valamilyen keményítős vagy állati eredetű élelmiszert majd vacsi után 3 órával ismét gyümi.
   2-3 naponta ebéd csak gyümi,tészta,kenyér magvak ebédre vagy vacsira mehetnek tejtermékek nuku kivéve a vaj,husi mértékkel.
   Kb ennyi a lényege, rem segítettem.

   Válasz

   +18

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-2-28

   micruka mondja:

   ételek megfelelő kombinációjában, összeállításában van. Nincs szükség kalória számlálásra, vagy az adagok csökkentésére, hanem elegendő megtanulnunk, hogy kedvenc ételeinket milyen összeállításban érdemes fogyasztanunk

   Válasz

   +33

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike