Fogyókúra alatt milyen halat ajánlotok? Tengeri, vagy édesvízi halat fogyasszak?

van aki csak zöldséggel próbálkozik, mi van ha halra cserélem az összes húst?:)

Eddig kihagytam, de láttam, hogy sok, a tenger közelében élő és a tenger gyümölcseit fogyasztó nép jobb egészségnek örvend nálunk. Mivel kezdjek? Itthoni és könnyen és nem méreg drágán beszerezhető külhoni cuccok érdekelnek, köszi!

A párom imádja a halat és ezért mindig kell új recept. Lécci írjatok valami igazán finomat, köcce.