a halkonzervben az olaj vagy a szósz az ehető a fogyókúra alatt? egyáltalán a konzerves dolgok ehetőek ilyenkor?

Tudom a hús fontos a szervezet számára, azt szeretném kérdezni, hogy a hús fogyasztása kiváltható-e a hal fogyasztásával? Ha igen, milyen halat fogyasszak?

Halat miként érdemes fogyasztani? Sülve, főve, esetleg rántva?

Halra éhezem, kérlek titeket adjatok receptet, csak valami egyszerűt, gyorsan elkészíthetőt kérek ha lehet.

olyat láttam, hogy a túl sok halat fogyasztó népek között magasabb az agyvérzés száma, mint ahol kevesebbet esznek… most akkor jó a hal vagy nem?