6
Kalóriaszámolós diétát csinálok. Ennek ugye az alapszabálya az, hogy a kalóriabevitel kisebb legyen, mint amennyit felhasználok. Na de mindegy az, hogy ezt a kalóriát miből viszem be? Pl. ha egész nap csak 2 tábla csokit eszem (kb. 1000 kcal) akkor beindulhat a fogyás? (természetesen nem ezt tervezem)
Mindegy, miből visszük be a kalóriákat?
Kérdezte: Brigii
Kalóriaszámolós diétát csinálok. Ennek ugye az alapszabálya az, hogy a kalóriabevitel kisebb legyen, mint amennyit felhasználok. Na de mindegy az, hogy ezt a kalóriát miből viszem be? Pl. ha egész nap csak 2 tábla csokit eszem (kb. 1000 kcal) akkor beindulhat a fogyás? (természetesen nem ezt tervezem)
Köszi!
Szerintem egyáltalán nem mindegy, azért olyan dolgokat kell enned amiből energiád is lesz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNem mindegy okosan kell csinálni, a csoki bár tényleg csábító ajánlat azért örülök hogy nem azt tervezed 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEgyáltalán nem mindegy, hogy miből viszed be az 1000 kalóriát. Minél egészségesebb, annál jobban fogysz tőle.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeDehogy mindegy, az édességekből bevitt kalória ugyanúgy hízlaló lesz egy idő után, hiába csak keveset enne belőle az ember az lerakódik
Nem mindegy, próbálj meg változatosan étkezni és lehetőleg minden vitamint és ásványi anyagot megadni a szervezetednek, az étrended álljon sok gyümölcsből és zöldségből akár facsartan is ha már megenni nem is tudod, illetve egyél sovány felvágottakat, húsokat. Mindent egyél úgy ahogy eddig csak éppen a diétásabb változatot és aha mindenáron számolni akarsz hát számolj, de figyelj oda mit.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz egészséges étkezésnek nem része a csokoládé, így azokat amik nem illenek oda ne egyed. Akkor számít a kalóriaszámolás valamit, ha legalább jó úton jársz. Mert a példád alapján működnie kéne, de nem fog. Nem ehetsz hónapokig napi 2 tábla csokit és mást nem.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike