4
50 felett hogyan fogyjak le?
54 éves vagyok,szeretnék fogyni,de eddig nem volt sikerem. Több féle diétát kipróbáltam,sajnos átmeneti sikerekkel. Tanácsot kérnék a sikeres fogyókúrához,ebben az életkorban is.
54 éves vagyok,szeretnék fogyni,de eddig nem volt sikerem. Több féle diétát kipróbáltam,sajnos átmeneti sikerekkel. Tanácsot kérnék a sikeres fogyókúrához,ebben az életkorban is.
Az egyik legfontosabb dolog talán az, hogy az “ebben az életkorban” is csinálod és folytatod a küzdelmet az egészségért, ez önmagában is siker. Megtalálni a megfelelő módszert, nos ez a nehezebbik. Ha már tapasztaltabb vagy talán a hosszabb programok jobban bejönnének, értem ezalatt a 90napos diétát vagy a Dukan-t, és a hasonszőrű módszereket.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMilyen diétákat próbáltál eddig?
A kor előrehaladtával lassul az anyagcserénk, tehát amennyitől korábban nem híztál attól most biztosan hízni fogsz. Szerintem próbáld meg felére csökkenteni az adagokat és mozogj rendszeresen.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz átmeneti siker amikor volt az már egy jó irányt jelentett talán ahhoz kéne visszatérned és tartósabb ideig csinálni azt a programot.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike