4
50 felett hogyan fogyjak le?
54 éves vagyok,szeretnék fogyni,de eddig nem volt sikerem. Több féle diétát kipróbáltam,sajnos átmeneti sikerekkel. Tanácsot kérnék a sikeres fogyókúrához,ebben az életkorban is.
54 éves vagyok,szeretnék fogyni,de eddig nem volt sikerem. Több féle diétát kipróbáltam,sajnos átmeneti sikerekkel. Tanácsot kérnék a sikeres fogyókúrához,ebben az életkorban is.
Az egyik legfontosabb dolog talán az, hogy az “ebben az életkorban” is csinálod és folytatod a küzdelmet az egészségért, ez önmagában is siker. Megtalálni a megfelelő módszert, nos ez a nehezebbik. Ha már tapasztaltabb vagy talán a hosszabb programok jobban bejönnének, értem ezalatt a 90napos diétát vagy a Dukan-t, és a hasonszőrű módszereket.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMilyen diétákat próbáltál eddig?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA kor előrehaladtával lassul az anyagcserénk, tehát amennyitől korábban nem híztál attól most biztosan hízni fogsz. Szerintem próbáld meg felére csökkenteni az adagokat és mozogj rendszeresen.
Az átmeneti siker amikor volt az már egy jó irányt jelentett talán ahhoz kéne visszatérned és tartósabb ideig csinálni azt a programot.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike