Válaszok

1. 

   2012-4-1

   Zoárd mondja:

   Ha ilyen sportokat űzöl nem érdemes a kalóriát számolgatni,az biztos többet elégetsz, mintha csak napozgatnál. Nem hiszem, hogy hosszútávon lehet a kalóriákat számolgatni, legyél kitartó, és figyelj az étkezésedre is, és érezd jól magad.

   Válasz

   +16

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-4-2

   lepke mondja:

   A pulzus kontrollos edzés legkönnyebben erre alkalmas mérő-óra segítségével valósítható meg. Azonban a legtöbb fitnesz teremben bérelhető ilyen tipus, illetve a kardió gépek is képesek mérni a percenkénti szívverések számát! Érdemes kihasználni ezeket a lehetőségeket!
   Tehát fontos, hogy emelkedjen a pulzusszám és akkor már bőven égetsz zsírt.

   Válasz

   +12

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-4-2

   Adidas mondja:

   Evezőgép: mérsékelt = 593K, élénk = 720K, ha 80kg vagy és egy órát űzöd, ezt találtam neked, de Zoárd írja jól, 1000% hogy hasznos sportok.

   Válasz

   +16

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-4-2

   Joocoo mondja:

   Én is azt tudom mondani hogy jó döntés, fiatalabb koromban csepelen nyomtam az evezést, és bár nem toltam túl komolyan, mégis nagyon átmozgatott, főleg, hogy futottunk és a teremben is ment hozzá az edzés.

   Válasz

   +8

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2012-4-4

   Jumby mondja:

   Az tuti hogy megmozgat, bár arra kell figyelni, hogy amíg a kenu és kajak az a felsőtestet mozgatja meg jobban, addig az evezés, ha csúszópadon vagy rgo gépen nyomod teremben az a lábakat is.

   Válasz

   +12

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike