7
Lecsó jöhet a diéta alatt?
Lecsó jöhet a diéta alatt? Imádom, jön a paprika, paradicsom, lehet enni a fogyókúra alatt? Recepteket várom, hogy minél több fajtát ehessek.
Lecsó jöhet a diéta alatt? Imádom, jön a paprika, paradicsom, lehet enni a fogyókúra alatt? Recepteket várom, hogy minél több fajtát ehessek.
Szerintem nem hízlal, ha kicsi olivaolajjal készíted és persze nem raksz bele kolbászt, szalonnát és hasonló kalóriabombákat, csak a zöldségek, jó kis natur lecsó, nyami-nyam. Lehet meg ven a vacsim, most hogy így végig gondoltam 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHa kiszámolod mennyi egy átlagos adag lecsó kalóriája amiben van egy rakat paradicsom,néhány paprika,hagyma és pár szelet párizsi meg pár dkg zsír az egész 800 kalória (egy közepes lábossal lett),ez 4 főre való, vagyis 200 kcal fejenként. Szóval nem durva, jó étvágyat 🙂
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikecsak a jó magyar kolbászt és szalonnát hagyd ki az alapból, és minden rendben lesz:))
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikefelettem szólóval egyetértek, mert ízletes és finom hazai étel, és nem hizlal, persze ne feledjük, hogy olivával is jó…. zsír és sima olaj nem jöhet szóba!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNorbis Updates reci virslis lecsó 🙂
Hozzávalók:
3 paprika
3 paradicsom
1 kis cukkini
20 dkg gomba
1 fej vöröshagyma
2 pár baromfivirsli
A hagymát apróra vágjuk, és kevés olajon üvegesre pirítjuk.
Beletesszük a virslit és rövid ideig sütjük.
Csíkokra szeljük a zöldségeket, hozzáadjuk az előbbiekhez és fedő alatt készre pároljuk.
Ha rajtam múlna akkor naponta többször is csak a tojást nem bírja a gyomor annyira, átlagosan az emberek 2-3 tojást tudnak gond nélkül megemészteni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNaná, hogy jöhet, itt egy fogyókúrás recept:
http://fogyokurablog.hu/receptek/lecso-a-fogyokura-idejen
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike