Válaszok

1. 

   2012-3-11

   pillle mondja:

   Egy jó teflon serpenyő. Ha a megfelelő edényt választjuk a főzéshez/sütéshez, máris megspórolhatunk egy halom kalóriát a zsiradékok területén. Nem kell belőlük sok, ha jó minőségű teflon edényt használunk és – ha maximalisták vagyunk – akkor olaj sprayt.

   Válasz

   -5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-3-11

   pecsenye mondja:

   Meg kell tanulni vásárolni. Elolvasni a címkéket, tanulmányozni a kalória, zsír, szénhidrát tartalmat, még a boltban, mielőtt a korárba tennénk a cuccot! Alacsonyabb zsírszázalékú, jobb minőségű felvágottak például nagy mennyiségű kalóriát megspórolhatnak nekünk!

   Válasz

   -8

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-3-11

   mami mondja:

   Valóban van néhány fortélya. Ilyen a páróló edény, a cseréptálak használata, vagy bármelyik márkájú edény, amiben zsír nélkül lehet főzni. Nekem ez nem jött be, ezért kevés olajat használok. Javaslom a sütőtasakokat is. Fontos hogy az alapanyag ne legyen zsíros. Minden esetben a zsírszegény terméket vegyél. Ne főzd túl az ételeket, főként a zöldségeket, ennek ugyan nincs köze a kalóriához, de több tápanyag marad benne. Főzelék sűrítéséhez használj turmixolt zöldséget, habarással sűríts, ne rántással.
   Ne használj cukrot, édesíts mézzel ahol lehet. És a sütikbe sok gyümölcsöt tegyél és ne édes krémeket.

   Válasz

   -3

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike