Válaszok

1. 

   2012-1-12

   Valcsi mondja:

   A fehér lisztből készült kenyeret helyettesítheted teljeskiőrlésű lisztből készülttel.
   A lisztet cseréld zabkorpára.
   A napraforgó olajat olívaolajra

   Válasz

   +5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-1-12

   Lacika mondja:

   Szia!

   A lisztet helyettesítheted búzakorpával, vagy esetleg zabkorpával is.

   A kenyeret teljes kiőrlésű gabonából készült kenyérrel helyettesítsd. Azonban figyelni kell rá, hogy milyen barna kenyeret eszel, mert a legtöbb barna kenyér csupán malátával kevert fehérlisztből készül. Vagyis a teszkós gazdaságos barna kenyérnek csak a színe barna….

   Az olajoknál arra érdemes figyelni, hogy hidegen sajtolt olaj legyen, nem pedig finomított.

   Válasz

   -10

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-1-12

   Noir mondja:

   Kenyeret helyettesítheted puffasztott rizzsel, de főként a délelőtti és a kora délutáni órákban. Este már ezt is mellőzd!
   Liszt helyett használj zabpehely lisztet.
   Olaj helyett pedig a kókuszolajat ajánlom, én nagyon szeretem. 🙂

   Válasz

   +2

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-1-12

   Szandra_9 mondja:

   Én nem eszem kenyeret szerintem meg lehet nélküle lenni, de ha te nagyon akarsz ahhoz hasonlót enni akkor puffasztott rizs, vagy süss magadnak otthon, esetleg kétszersülttel, vagy maradj a kenyérnél és csak a felét edd a mostani adagodnak! Az olajat extra szűz olívaolajjal, a lisztet teljes kiőrlésű tönkölyliszttel.

   Válasz

   +9

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2012-1-12

   Marika mondja:

   Nem tudom lisztérzékeny vagy e , de már a búzaliszt helyett kukorica, szójalisztet, korpát is lehet kapni. Van glutén mentes liszt is. Könnyen felismerhető: búzakalász át van húzva a csomagolásán.
   Kenyér helyett rizst, burgonyát, zöldségpürét is fogyaszthatsz. Az extraszűz oliva olajról azt olvastam, hogy egészséges, bár a mangalica zsírra is ezt mondják. Ha olaj mentesen akarsz főzni, már tuti edények vannak. Pl. teflon, berchof,..

   Válasz

   -14

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
6. 

   2012-1-12

   napsutes mondja:

   Én a fehér kenyeret kiváltom, szezám magos zsömlével.
   Liszt helyett használhatsz keményitőt, pl. főzelék sűrítéséhez.
   Olaj helyett margarint használok,de nagyon keveset.

   Válasz

   -8

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike