3
Ételek kombinációja, van olyan jó mint a 90napos?
csőváz! láttam olyat, hogy a 90naposhoz hasonlóan ételek kombinációjával, és egy hasonlóan meghatározott rendszer szerint lehet sikert elérni?
csőváz! láttam olyat, hogy a 90naposhoz hasonlóan ételek kombinációjával, és egy hasonlóan meghatározott rendszer szerint lehet sikert elérni?
Én a tudatosan összeállított étrendben hiszek, ami nem egyoldalú, és ami nem csak egy ideig tart. Már évek óta a saját összeállítású testkontrollt csinálom. Gyümölcs, gyümölcslé, fehérje zöldséggel, szénhidrát zöldséggel. Változatosan ehetek, így nem unom meg. Ezzel a módszerrel sikerült fogynom, és sokat javult a hajam és a bőröm állapota is.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA lényeg -szerintem- hogy tudatosítsd, hogy mit akarsz és csináld is végig. Az sem baj ha szélsőséges módot választasz, csak a lényeg, hogy az egészséged ne károsodjon, és érezd is jól magad. Bármilyen program előnyös lehet, csak arra figyelj, hogy ne ugrálj ki-be a különféle dolgokba, és ne kezdj el semmit 1 hét megtartás majd 6 hét szünet után, mert könnyen a yo-yo féle csapdába eshetsz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKb van mert több diéta is arról szól amit kérdezel: több fajta gondosan megválogatott alapanyagból elkészített és rendszeresített étkezés. a gond az h sok van belőle, nehéz kimagozni a megfelelőt. sokat olvass és biztos megtalálod
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike