2
Köze van a tervezett életmódnak a fogyáshoz?
Hi! szóval hallottam hogy a rendszeresített és tervezett életmód javíthat a szervezet hozzáállásán a fogyáshoz, igaz ez, valaki tapasztalt ilyet? azért érdekes ez mert én elég kuszán csinálom a napjaimat, mindent. étkezés, mozgás stb és amíg a külföldi tanulmányaimat folytattam ott óramű pontossággal ment minden, és nem híztam kicsit sem. Összefügg ez a két dolog vagy csak nekem tűnhet úgy? valaki itt tud-e ilyenről, vagy történt-e már hasonló. ty
Szia! Azt biztosan tudom, hogy a rendszeres étkezés kevésbé hizlal, hiszen a szervezet nem raktároz ha rend van. Ajánlom a káoszt számold fel, teremts rendszert a napjaidba ha van rá módod. Nemcsak a fogyás megy jobban, de feszültség mentesebb napjaid lesznek. Törődj magaddal, étkezz egészségesen, mozogj rendszeresen, és biztosan fogyni fogsz.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHelló! Csatlakozom az előttem szólóhoz kiegészítve még azzal hogy az alvás is fontos lehet még tehát az hogy rendszeres és elegendő mennyiségű legyen. Kipihenten nem vered át a szervezeted, főleg ha korábban hozzászokott az évek alatti rendszerességhez, így vissza tud zökkenni a megszokott kerékvágásába. De ami tuti, figyelj oda mit kap a szervezeted és mikor, meg hogy mozogj is az sem árt.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike