Hogyan használjam fel a medvehagymát?

Azt hallottam, ha naponta grepfru levet iszok, akkor nagyobb az esélyem a fogyásra? Van erről tapasztalata valakinek?

Munkából hazafele menet egyik oldalon egy tuti zöldséges van, a másik oldalon egy tuti pékség. Nehéz napom volt, gondoltam megjutalmazom magam, de mivel? egy finom pomeló, vagy egy finom kókuszos süti? Tudtam a helyes választ, de mire odaértem mégis átmentem a másik oldalra megvettem a kókuszos sütit és megettem. Miért? Ti tudtok helyes döntést hozni ilyen esetben, csak én vagyok ilyen gyenge?

Sajtok ehetőek a fogyókúra alatt? Eddig csak ritkán ettem sajtot, inkább csak szendvicsre, pizzára tettem. Tudom még rántani is lehet, de nem hizlal?