Akid valaki köztetek, aki skinny fat-nek tartja magát? Mit teszel ellene? Étkezés és mozgásbeli tanácsokra lenne szükségem! Köszönöm!

Sziasztok!
Az a gondom lenne, hogy mindig úgy jön ki a lépés, hogy kb. este 8 körül tudok vacsorázni. Nem tudom mennyi alapja van a 6 után már nem eszünk tippnek. De betartom azt az adott kalória mennyiséget, ami ahhoz kell, hogy heti fél kg-ot leadjak. Na szóval inkább akkor már ne egyek ha csak 8 után tudok?