Imádom a sajtot, még a kecskesajtot is. Legyen bűntudatom, ha naponta eszem?

Évekkel ezelőtt leadtam 15 kilót. Nagy erőfeszítésembe tellett, sokat éheztem is, sokat elfáradtam, de sikerült. Tartottam a kilóimat, élveztem, hogy én is hordhatok jó cuccokat. Az utóbbi időben gyakran hallom: Felszedtél pár kilót? Félelmetes, de sajna igaz. A párom kedvenc étele a sertéspörkölt tésztával, imádja a kólát, és a késői vacsikat, amiket együtt fogyasztunk el. Hogy lehet fogyózni, ha melletted nem diétásnak nem mondható, de finom kajcsikat jóízűen esznek?

Heló! Tudom, hogy a cukor ártalmas, hiszen mindenki mondja, de miért, hiszen növényből készül? Én már próbáltam édesítőt használni helyette pl. teába, de nem izlett. Így naponta cukrozom a teát, a kávét, és amibe szükséges. Nagyon rosszat teszek vele?

Okozhat kellemetlen szájszagot a diéta? Mi tehető a rossz szagú lehelet ellen?