4
Tudatosan a tudatért…
Illetve inkább a gondolkodás és a szellemi frissesség megőrzése amire gondolok. Van olyan természetes anyag ami nemistudom úgy 40év múlva vagy akár 20év múlva is jót tesz nekünk ha rendszeresen fogyasztjuk?
Heti két és fél órás sportolással is hatékonyan léphetünk fel a memóriavesztés ellen, nem csak az étkezés fontos a hosszú távú jó közérzetéért.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA mediterrán diétáról korábban már bebizonyosodott, hogy hatékonyan segít megelőzni a szív-és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás és a cukorbetegség kialakulásának veszélyét.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA dukán diéta, sok mozgás, és pozitív gondolkodás. Az biztos, hogy a szellemi frissesség megőrzéséhez az agyunkat is karban kell tartani. Ehhez olvasni, tanulni, keresztrejtvényt fejteni sem árt, de a friss levegő a vidámság, és a vitamindús étkezés is kell hozzá, legalább is én így hiszem.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeIdézem:
“A cékla, a zeller, a káposzta, a spenót és a fejes saláta nagy mennyiségű nitrátot tartalmaz, az ételek nitráttartalmát pedig a szájban élő baktériumok nitritté alakítják. A kiinduló feltételezés szerint a nitritek tágítják a vérereket, hozzájárulva az oxigénben szegény szövetek jobb vérellátásához.”
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike