Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
Ez változó, de heti 0,5-1 kg-ot emlegetnek. Szerintem a tartós havi 1 kg is nagyon szép eredmény.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA tartós fogyást szerintem nem heti xy kilogrammban érdemes mérni, mert az változó, legalábbis nekem majd egy hónapomba telt mire beindult, akkor mondjuk heti 1-2 kiló lement, utána stagnáltam és most újra beindult. Ha kitartó vagy és nem adod fel akkor már tartós fogyásról beszélhetünk.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHa mindenáron kilogrammban szeretnéd mérni, akkor mondjuk a heti 1 kg már egész jónak mondható, többre ne igen kívánkozz szerintem mert azt max koplalással lehetne elérni, de annak meg semmi értelme, hiszen csak egy ideig bírja az ember, utána meg fent áll a veszélye, hogy dupláját szedi össze.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHeti 1 kg-ot olvastam én is sokszor.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeInkább havi hány kg?! Nem?!
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeDe még mindig amondó vagyok hogy a tartósság a lényeg és a hogy nem adod fel, rendszeresen mozogsz, és egészségesebben étkezel, az is lehet 2 hónapig meg sem mozdul a mérleg, de legalább az első lépéseken túl vagy és haladsz a cél felé, Azért írtam, hogy szerintem felesleges heti kilokban mérni, mert mi van ha neked nem megy le még 0,5 kg sem? Akkor feladod?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikea havi egy kilógramm bőven jó és tartósnak mondható
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeFél kiló max ami tartható is, felette jojo-gyanús lehetne.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikehangsúly a lassú fogyáson van nem pedig a gyorson.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikea heti mérés valóban kicsit sűrű, oly sok minden történik havonta, jobb a havi ami kb 2-5 kilócska is lehet