Válaszok
Hozzászólás a(z) Gaben bejegyzéshez Kilépés a válaszból
Kategóriák
- 7 napos diéta (18)
- 90 napos diéta (85)
- Általános Fogyókúra Kérdések (1 742)
- Allergia (8)
- Alternatív (48)
- Dohányzás (10)
- Fogyókúrás szakkifejezések (123)
- Folyadék-fogyasztás (54)
- Gomba (10)
- Gyümölcsök (64)
- Hús, hal (31)
- Kalória (33)
- Kávé, tea (14)
- Kövérség (24)
- Magvak, méz (17)
- Mellékhatások (59)
- Nassolás (28)
- Receptek (72)
- Sav-bázis egyensúly (15)
- Tej, tejtermék (20)
- Vitaminok, nyomelemek (35)
- Zöldségek (42)
- Zsír, olaj (21)
- Atkins diéta (27)
- Dukán diéta (31)
- Egyéb (293)
- Fogyasztószerek (173)
- Fogyókúrás DVD-k (30)
- Fogyókúrás receptek (206)
- Hány Kcal? (82)
- Hizlal-e? (345)
- Kondigépek (3)
- Nincs kategorizálva (146)
- Norbi /Réka/Update (42)
- Paleolit ( Ősember ) diéta (22)
- Testkontroll diéta (21)
- Testmozgás (435)
- Vércsoport diéta (23)
Legfrissebb válaszok
Címkék
90 napos diéta
bőr
diéta
diétás
edzés
egészség
elhízás
evés
fogyasztószer
fogyás
fogyókúra
futás
gomba
gyümölcs
has
hizlal
hizlal-e
hízás
kalória
leves
mozgás
Méz
recept
reggeli
saláta
sport
szénhidrát
súlycsökkentés
tea
tej
testmozgás
tojás
torna
tél
tészta
túlsúly
update
vitamin
víz
zsír
édesség
éhség
étel
étkezés
étrend
“Néger kocka
7 dkg finomliszt
Fél csomag sütőpor
3 dkg kakaó
14 dkg gyümölcscukor
6 db tojás
2 evőkanál víz
+ kb. 1 dkg kakaó a szóráshoz
A lisztet összekeverjük a sütőporral és a kakaóval és félre tesszük. A tojások sárgáját a gyümölcscukorral és a vízzel habosra keverjük. A fehérjéből kemény habot készítünk.A habosra kevert sárgájához hozzákeverjük a kakaós lisztet, majd óvatosan beleforgatjuk a felvert tojáshabot. Margarinnal kikent lisztezett tepsibe ( kb. 30 x 23 cm ) öntjük, előmelegített sütőben készre sütjük. Akkor sült meg a sütink ha egy tűt vagy fogpiszkálót beleszúrunk és a tészta már nem ragad rá.Picit hagyjuk hűlni, majd a tetejét kakaóval szórjuk meg.”
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeItt sokféle van, ajánlom figyelmedbe: http://fogyokurablog.hu/category/receptek/fogyokuras-edesseg-receptek
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeBocsi ha ismétlem önmagam, de én mindig a gyümölcs-salira és a gyümölcsből készült édességekre voksolok.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikecsentem neked ilyet: ‘Zabkása mézzel és gyümölcsökkel
Oké, nehéz ínycsiklandóan tálalni, viszont finom és tele van rosttal. Egy amerikai kutatás szerint azoknak, akik 12 grammról 24-re növelik a napi rostfogyasztásukat, napi 90 kalóriával kevesebb szívódik fel a szervezetében, mint azoknak, akik kevés rostot esznek. Ráadásul a rostok csökkentik a magas vérnyomás és a kettes típusú, időskori cukorbetegség veszélyét. Fél csésze zabkásában 10 gramm fehérje van, ami az izomépítéshez nélkülözhetetlen, míg a gyümölcsök rengeteg vitaminnal látják el a szervezetedet.’
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike