Válaszok

1. 

   2012-7-15

   harmony mondja:

   Átlagosan a kalória amit alapnak ajánlok, és az kiadja az adagot is.

   Válasz

   +3

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2012-7-15

   wanda mondja:

   a régi rendes adagok fele kb amivel ugyanúgy életben marad mindeni:)

   Válasz

   +3

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2012-7-15

   Csuby mondja:

   Ez igaz, a jó magyar szokásnál, az óriási adagoktól meg kell válni. Külföldön is ritka az ilyen mennyiségű étel fogyasztása, nekünk is jobb lenne a kisebb porciók tálalása.

   Válasz

   +2

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2012-7-15

   Nicko mondja:

   Érdemes a több fogásos étkezés felé törekedni, ahol az előétel, leves, főétel, diétás-édesség betartásával könnyű számolni és megállni. Sőt! Így a mennyiség is többnek tűnik, még ha az adagok kevesebbnek is.

   Válasz

   +10

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2012-7-16

   Govanni mondja:

   Napi 5ször kellene étkeznünk. De kérdem én kinek van erre ideje, én pl reggel 7től este 6ig a munkahelyemen vok, és sokszor arra nincs idő hogy az ebédet megegyem, szóval nálam nem váilk be ez a napi többszöri kis adagos étkezést, de akkor mit tegyek és a hozzám hasonlók mit tegyenek? Mert ezen sajnos bármennyire szeretnék és érzem hogy kellene nem tudok változtatni, tőlem kívülálló okok miatt (munkahelyi rend).

   Válasz

   -1

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
6. 

   2012-7-16

   Adidas mondja:

   Akkor próbáld meg máshogy akár úgy, hogy reggelizel, egy apróság (nem édesség, inkább gyümölcs) tízóraira, utána bent ebéd, szintén apróság meló vége előtt, majd nagyon lightos vacsi otthon, hat előtt időzítve de legalább 4 órával lefekvés előtt.

   Válasz

   -5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
7. 

   2012-7-18

   Vicky mondja:

   Alkalmazhatsz olyan trükköket mint a kisebb tányér amin többnek tűnik az étel ha valaki keveselné…

   Válasz

   +15

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
8. 

   2012-7-26

   Takkarra mondja:

   Ha mindenki magába néz akkor tudja pontosan, hogy hol a határ érezni lehet, csak a szokás hatalma kis hazánkban nagyobb mint az ész hatalma és ebből vannak a bajok.

   Válasz

   -7

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
9. 

   2012-7-31

   Norika77 mondja:

   Ami elég és még nem sok viszont egyensúlyban van a felhasznált energiával, és nem a többszöröse, mint ahogy a hazai alapmodell azt mutatja.

   Válasz

   +5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
10. 

    4

    

    2012-8-8

    Miczimaczko mondja:

    Látom mindenki máshogy oldja meg jó tippeket kaptam irány a próba, hogy melyik jön be.

    Válasz

    +8

    Ez a válasz hasznos volt számodra?

    LikeDislike