6
Önfejlesztés
Magamat hogy tudom fejleszteni úgy h a legapróbb részletekre is odafigyeljek? Ez lesz a kulcs a fogyáshoz vezető úton csak nehezen találom meg a hibáimat…
Magamat hogy tudom fejleszteni úgy h a legapróbb részletekre is odafigyeljek? Ez lesz a kulcs a fogyáshoz vezető úton csak nehezen találom meg a hibáimat…
Nos vedd sorra mik lehetnek a hibák és még papírra is vetheted, ha meg van x-eld be amiket elszoktál követni és azokon változtass.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA legtöbben azzal követjük el a hibát hogy azt állítjuk nem is eszünk sokat de amikor leírjuk egy napi kajánkat, rádöbbenhetünk, hogy dehogynem és ráadásul arra is hogy nem megfelelő ételeket eszünk. Én ezzel a módszerrel jöttem rá arra, hogy túl sok szénhidrátot eszem, és az miatt voltak állandó éhségrohamaim….
Az én hibám az volt hogy nem mozogtam eleget vagyis hát inkább semmit, max annyit hogy a munkába gyalog mentem vagy biciklivel, de itt kifújt a dolog. Ma már heti 3szor legalább tornázom és szép eredményeket értem el vele. Te mozogsz valamit?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNővérem ollózott össze mindenfajta technikát és szépen alakul a kívánt súly.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikepedig azokat magadban keresd ott találod
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÖnmagunk hibáira rájönni, kezelni, megszüntetni azokat melós feladat.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike