6
Önfejlesztés
Magamat hogy tudom fejleszteni úgy h a legapróbb részletekre is odafigyeljek? Ez lesz a kulcs a fogyáshoz vezető úton csak nehezen találom meg a hibáimat…
Magamat hogy tudom fejleszteni úgy h a legapróbb részletekre is odafigyeljek? Ez lesz a kulcs a fogyáshoz vezető úton csak nehezen találom meg a hibáimat…
Nos vedd sorra mik lehetnek a hibák és még papírra is vetheted, ha meg van x-eld be amiket elszoktál követni és azokon változtass.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA legtöbben azzal követjük el a hibát hogy azt állítjuk nem is eszünk sokat de amikor leírjuk egy napi kajánkat, rádöbbenhetünk, hogy dehogynem és ráadásul arra is hogy nem megfelelő ételeket eszünk. Én ezzel a módszerrel jöttem rá arra, hogy túl sok szénhidrátot eszem, és az miatt voltak állandó éhségrohamaim….
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeAz én hibám az volt hogy nem mozogtam eleget vagyis hát inkább semmit, max annyit hogy a munkába gyalog mentem vagy biciklivel, de itt kifújt a dolog. Ma már heti 3szor legalább tornázom és szép eredményeket értem el vele. Te mozogsz valamit?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNővérem ollózott össze mindenfajta technikát és szépen alakul a kívánt súly.
pedig azokat magadban keresd ott találod
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeÖnmagunk hibáira rájönni, kezelni, megszüntetni azokat melós feladat.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike