6
Mik a fogyás alapvető kritériumai?
Pár pontban ha össze tudnátok foglalni, akár külön válaszokban is az sokat segítene rajtam. Örök hála!
Pár pontban ha össze tudnátok foglalni, akár külön válaszokban is az sokat segítene rajtam. Örök hála!
Mozogj legalább heti két alkalommal, legyen az akár futás, akár valamilyen küzdő sport, vagy kondi, vagy stb.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA sporton kívül megjegyezném a diétát, a kitartást, és még az önkontrollt.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeMotiváció nélkül mit sem ér az egész.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike1: akard; 2: csináld; 3: ne hagyd abba; 4: önkontroll; 5: vidám, pozitív hozzáállás; 6: kitartás; 7: kevés kalória; 8: mozgás – bármi is az, csak legyen; 9: esti evés kihagyása; 10: sok folyadék; 11: tiltott: cukor és zsír, és amiben ezekből sok van; 12: belső egyensúly megtartása
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSapesznál a pont
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEz valóban szép összefoglalás Sapi!:P
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike