Rágás: minél több, annál könnyebb a gyomornak az emésztés; Időpont: 5x keveset, de minap láttam olyat, hogy 4 óránként kell, mert úgy tudja jól feldolgozni a bélrendszer; Gyorsaság: hát a lassan a jobb; Javaslat: zsír és szénhidrát szegény étkezés sok folyadékkal.
Jó meg kell rágni minden falatot és lassan kell enni, nem szabad habzsolni.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeRágás: minél több, annál könnyebb a gyomornak az emésztés; Időpont: 5x keveset, de minap láttam olyat, hogy 4 óránként kell, mert úgy tudja jól feldolgozni a bélrendszer; Gyorsaság: hát a lassan a jobb; Javaslat: zsír és szénhidrát szegény étkezés sok folyadékkal.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeSzerintem a minőségi étel fogyasztása is ide tartozik