Válaszok

1. 

   2013-6-9

   Roli mondja:

   Két hónap alatt simán fogyhatsz 10kg-ot. Keress motivációt, csökkentsd az energiabevitelt, sportolj!

   Válasz

   +16

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
2. 

   2013-6-9

   Hektor mondja:

   van miből vagy csak 10kg felesleged van, mindig ez a kezdési pont. egyik könnyebb másik nehezebb.

   Válasz

   +6

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
3. 

   2013-6-9

   Eleonora mondja:

   Állj neki valami mozgásnak először is, máshogy nehéz lesz.

   Válasz

   +4

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
4. 

   2013-6-9

   Rozika mondja:

   Reális célnak túnik, hajár, étkezési szokások gyökeres megváltoztatása először is, ha eddig még nem tetted meg, semmiféle cukros üdítőt ne igyál és ne egyél, a fehér lisztes dolgokat is kerüld el teljesen. De ezeket nem lesz nehéz mert annyi sok finom fogyókúrás kaját lehet ma már készíteni.

   Válasz

   +5

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
5. 

   2013-6-10

   Csenge mondja:

   Mozgás, mozgás, mozgás, heti háromszor minimum, vacsi már ne igen, főleg ne este 6-7 után.

   Válasz

   +24

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike
6. 

   2013-6-12

   sziszka mondja:

   Aerob mozgással amit hetente 3×1 órában legalább csinálsz és végig kitartó diétával.

   Válasz

   +10

   Ez a válasz hasznos volt számodra?

   LikeDislike