5
Hullámvasút…
Beleesek a jojó effektusba, igaz nem durván de a kedvem csökken amikor 4x dolgozom le ugyanazt… mit lehet tenni ez ellen?
Beleesek a jojó effektusba, igaz nem durván de a kedvem csökken amikor 4x dolgozom le ugyanazt… mit lehet tenni ez ellen?
Olyasmire gondolok hogy borul a terved 1x-2x és ez okozhatja.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeVáltoztattál valamin esetleg ami boríthatja azt a részt amikor leadsz és utána meg felszedsz?
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHogyan csinálod? Változtass a módszeren mert ezek szerint vmi nem jó.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeNe arra törekedj hogy hirtelen sokat fogyj hanem szépen fokozatosan és utána is folytatni kell nem szabad abbahagyni sem a tornát sem az egészségesebb étkezést
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeA villám diétákat hagyd ki az is okozhat ilyet meg az is ha kimarad egy étkezés és a következővel pótolod.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike