4
Fogadalmat betartani nem könnyű…
Az egy dolog, hogy elszánt vagyok, és a cél megvan, de mit tehetek még érte, milyen praktikák működnek még ebben a gépezetben?
Az egy dolog, hogy elszánt vagyok, és a cél megvan, de mit tehetek még érte, milyen praktikák működnek még ebben a gépezetben?
A praktikák tárháza kifogyhatatlan. Nálam bevált a vásárlási szokások változtatása. Felírom mire van szükségem, és csak azt veszem. El kell kerülni azokat az árukat, amiket nem lehet megenni. A kiskanál, kistányér, terített asztal, kimért adag ezeket is érdemes megszívlelni. A legnehezebb a családi és a baráti összejövetel. Rajtad múlik, hogy ellenállsz e a csábításnak. Ha nálad van összejövetel készíts olyan ételeket, amiket te is megehetsz. Megszokják, és talán új hagyományt teremtesz.
a betartás része nem egyszerű, sok olyan van amit emmi is említett, de a betartás része a nehéz. olyan szerintem nincs, hogy a kitartást és a cél eléréséhez vett bármilyen adottságot a praktika pótolja. találni lehet olyat ami könnyít de ez egyénre szabott.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeEz agyban dől el ha nem karod igazán alkalmazhatsz bármilyen praktikát sztem nem fog sikerülni, talán a dohányzásról való leszokáshoz tudnám hasonlítani annál is teljes elszántság kell mert máshogy nem megy… én már csak tudom…
Köss olyan fogadalmat, amit egyrészt be is tudsz tartani és ha nem megy akkor a megfelelően nagy méretű szankció ösztönözzön, hogy végig vigyed.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike