5
Esti éhség
melegvandenagyon már napközbe, és estére leszek nagyon éhes… mit kezdjek ezzel? mire figyeljek, hogy ez ne legyen?
melegvandenagyon már napközbe, és estére leszek nagyon éhes… mit kezdjek ezzel? mire figyeljek, hogy ez ne legyen?
Napközben egyél akkor valami könnyebbet, salátát, gyümölcsöket, sovány húsokat, Nem jó ha este későn eszel.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeTörekedj arra hogy napközben is egyél tényleg válassz inkább könnyedebb fogásokat, tudom nem egyszerű mert a nagy melegben én se m vagyok annyira éhes inkább iszom, de muszáj, én reggelire könnyű salátát eszem, vagy joghurtot amaránt maggal, délbe jöhet egy kis sovány husi, délután pedig gyümölcsök.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikevalamennyit próbálj meg enni és sokat inni
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeHuhh ezzel én is így vagyok és nagyon nem is bírom ki, könnyűt hagyok estére ami nem rontja el a diétámat.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislikeKorán reggel próbálj meg enni, aztán azért még délután is ha mást nem lédús gyümölcsöket, zöldségeket, és akkor estére hátha nem leszel annyira éhes.
Ez a válasz hasznos volt számodra?
LikeDislike